【科普】关于面瘫的那些事?

◆面瘫是什么?面瘫又名面神经瘫痪、面神经炎，一般指周围性面瘫。古人称之 “口僻”，民间叫做“掉线风”“歪嘴巴”。常常表现为口眼歪斜，一边眉毛高一边眉毛低，流泪，吃饭喝水不利索，一边脸感觉不正常，耳后疼等。下图为面瘫常见症状图。

◆为啥会得面瘫呢？

面瘫发病机制不受年龄限制，是一种常见病。面瘫是由于各种原因导致的面神经受损而引起的病症，主要由以下三个原因引起。一是面部受凉，凉风凉水刺激、开窗睡觉面部感受风邪等；二是长时间熬夜，过度劳累，造成免疫力下降容易导致面瘫；三是面部受到外伤，导致面神经受到损害。

◆患面瘫的人多吗？好担心别人笑话自己“嘴歪脸斜”啊！

据统计，面瘫发病率约为20~45/10万，患病率约为每年258/10万人 ，且近年的患病率呈逐年上升趋势，70岁以上、血压高、血脂高、血糖高、免疫力低下的患者发病率更高。且本病并无固定年龄与季节特性，起病急骤，约3日便可到达峰值。70%-80%的患者在接受正规治疗后可在3个月内恢复，20%-30%的患者会伴随遗留不同程度的后遗症状。不容忽视的是，治疗过程中若患者失于配合，或医者失治误治，都会使病情延误甚至加重。临床发现，面瘫早发现早治疗，尽早进行中医针灸干预治疗，治愈率更高、痊愈时间更短、后遗症发生率更低。

◆得了面瘫，尽早进行中医针灸等中医综合治疗

①针灸治疗面神经炎，最佳治疗期为病发后的1周内。急性期的针灸介入可有效减轻面神经水肿，改善面部血液循环，可选择远端的穴位，例如风池、合谷和太冲穴等穴位，也可在耳尖、手指的远端穴位刺络放血治疗。

②中药治疗：配合口服中药祛风散寒、疏通经络、调和气血。

③艾灸可改善机体的神经和循环功能，增强免疫力。

④面部刮痧可调理气血，疏通经络，促进血液循环，扩张毛细血管，松解粘连，从而提高面部血流量。

⑤面部局部拔罐，拔罐疗法能够促进面神经炎患者面部神经肌肉的康复。

⑥其他如穴位埋线、穴位注射等方法对治疗面瘫也具有一定的效果，可加速患者的面部康复。

◆害怕得面瘫，赶紧预防起来

①避免受风，注意脸部保暖，尤其是寒风交加的天气时，外出戴好口罩。夏天也应避免着凉，尤其是避免长时间对空调或者电风扇直吹，洗完头发后尽快吹干，未干时避免去风大及外面寒冷环境，寒冷时戴围巾保护颈项，尤其夜间睡觉时把窗户关好。

②保持身心健康：劳逸结合，避免过度劳累，多锻炼身体，如传统的八段锦、十段锦、五禽戏、六字诀提高免疫力。

③保证充足的睡眠，促进新陈代谢和加强免疫系统功能。

④合理饮食，多摄取粗粮、水果、蔬菜、豆制品等食物。

⑤禁忌：一不小心得了面瘫一定禁辛辣、烟酒、油腻、油炸食物、寒凉水果、雪糕、螃蟹等，平素荤素搭配平衡，不暴饮暴食，饮食规律。