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怀孕期间贫血怎么办?

时间:2018-07-06 15:15 来源:未知 作者:admin 点击:

虽然很多孕妇怀孕前就有贫血的症状,但因为不重视,孕前也没有及时治好贫血的问题,导致怀孕后身体气血不足,血液中携带给胎儿的氧气量减少,从而会影响到胎儿的生长发育。孕妇贫血该怎么办?听听砀山中山医院医师怎么说。

孕妇贫血该怎么应对?

砀山中山医院医师表示,孕前就有贫血问题的孕妈妈,怀孕后长时间的贫血症状对胎儿的发育有很大的妨碍。为此,孕期轻度贫血的准妈妈们,要注意饮食上多接触富含铁元素的食物,比如常见的红色瘦肉如牛、猪、鸭肉等,动物的血等。这是其一。

孕妇贫血该怎么办?除了要多吃含铁的食物,还要多吃有助于铁吸收的食物如水果和蔬菜等。这些食物不仅可以帮助孕妈妈及时补充铁元素,还可以充分摄取到里面的维生素C,从而促进铁在肠道的吸收,减轻孕期贫血的症状。当然,炒菜的时候多使用铁炊具烹调,也是有助于将一些小碎铁屑溶解于食物中,形成可溶性铁盐,帮助肠道吸收铁元素的。

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